New Year, New Beginning
New Year, New Beginning
Yoga Retreat a Venezia
I primi mesi dell’anno o sono il momento perfetto per esprimere i buoni propositi, promettersi il meglio e motivarsi per non commettere gli stessi errori dell’anno precedente.
Comincia l’anno nella città più bella del mondo, riscoprendo te stesso, quali sono le tue passioni, i desideri e quegli obiettivi che puoi raggiungere per avere un futuro più luminoso.
Fai pace e lascia andare il passato, ricaricati di una nuova energia!
Margherita ti guiderà per questi tre giorni, attraverso pratiche yoga, esercizi di respirazione e meditazione, ma non solo. Faremo laboratori quotidiani sullo sviluppo personale, e delle meravigliose esperienze e rituali all’aria aperta nella città dove scorrono tutti gli elementi, primo fra tutti l’acqua.
Sei appassionato di yoga e sviluppo personale, vuoi liberare il tuo corpo e semplicemente sentirti bene;
Vuoi visitare o ritornare a Venezia, una delle città più belle al mondo, e viverla sotto un’altro punto di vista;
Vuoi trasformare il modo in cui vivi, ti senti bloccato in una routine che non ti soddisfa, hai dimenticato cosa volesse dire vivere in modo leggero e divertente: lascerai il ritiro completamente trasformato, pieno di energia e slancio;
Ti senti solo e disconnesso dalle altre persone e desideri far parte di un gruppo di supporto di persone consapevoli che stanno lavorando su se stesse.
A chi è rivolto il Retreat
Programma
Venerdì + Sabato
8:00 – 10:00
Pratiche di Respiro, Meditazione, Vinyasa flow e Kirtan
10:15 - 11:00
Breakfast
14:00 – 17:00
Tempo libero per rilassarti, goderti la città o una delle attività proposte
18:00 – 19:15
Pratica serale
20:00
Cena
Importante
Nel giorno dell’arrivo c’è un cerchio di apertura, e il giorno della partenza c’è un cerchio di chiusura. Si prega di pianificare di raggiungere il luogo entro le 17.00 del primo giorno e di partire dopo le 11:00 dell’ultimo giorno.
Il programma potrebbe essere soggetto a variazioni sugli orari per includere una gita al Lido oppure in barca verso una delle Isole per partecipare a una manifestazione locale (attività che verranno coordinate in base al meteo).
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Normalmente la meraviglia di questo tipo di esperienze è dettata dall’energia che si crea con il gruppo.
Sarà creata una chat di gruppo qualche giorno prima l’inizio del ritiro per organizzare e condividere eventuali logistiche, per chi volesse dividere un taxi acqueo dall'aeroporto o altro.
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In Italia il cibo è importante :)
La prima sera (giovedì) la cena sarà organizzata presso la struttura che ci ospita, il meraviglioso ex monastero Crociferi dei Gesuiti oggi Combo, per poter concedere un po’ di relax post viaggio, conoscersi e godere dello splendido chiostro.
Per le altre sere, una serata sarà dedicata alla visita di un classico bacaro veneziano per spritz e cicchetti di rito, mentre l’ultima sera saremo ospiti del progetto di cucina di ricerca veneziano Tocia! (se il numero lo consente ) oppure di un delizioso ristorante di ricerca.
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Porta con te abiti comodi per praticare, qualche cosa che ti ripari dal freddo nella gita in barca (l’inverno a Venezia può essere soleggiato e privo di vento, ma se soffia è tagliente e SEMPRE l’umidità si fa sentire).
Tipo di Yoga
Margherita è formata in Hatha Vinyasa Yoga, suona l’harmonium, insegna Pilates, è una danzatrice, insegna tecniche di allenamento miofasciale e le piace divertirsi! Durante la lezione aspettati un mix di tutto questo!
La lezione del mattino sarà più intensa, propone varianti e supporto per chi ha iniziato da poco, ma da modo a chi già rockeggia di scatenarsi sul tappetino.
La pratica serale prevederà workshop, yoga yin e hatha, pratiche somatiche.
